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Letzten Samstag stand zum Abschluss der diesjährigen WM die Staffel auf dem Programm. Matthias Merz, Marc Lauenstein und ich liefen für das Schweizer Team. Nachdem wir letztes Jahr bereits zusammen eine Medaille gewonnen hatten, wa...
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Nachdem es mir bei der letzten WM in Japan missglückte, auch auf der Mitteldistanz gut abzuschneiden, wollte ich es dieses Jahr unbedingt besser machen. Das gelang mir auch und ich konnte auf einen sehr guten 6. Rang laufen.
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Im gestrigen Sprint lief es mir ausgezeichnet. Bereits in der Quali am Morgen lief es sehr gut und ich hatte ein super Gefühl. Der erste Rang in meinem Quali-Feld bestätigte das zusätzlich. So wusste ich, dass ich Final alles mög...
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Der Sart in die WM 2006 ist mir geglückt. Mit einem guten Lauf konnte ich mich ohne Probleme für den Final qualifizieren. Ich lief auf den 6. Rang, je 15 Läufer qualifizierten sich für den Final. Auch alle anderen Schweizer haben die...
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Nach zwei intensiven Wochen in Dänemark bin ich nun wieder zurück in der Schweiz. Bei sommerlichen Bedingungen konnten wir uns den letzten Schliff für die WM holen. Durch die vielen und interessanten Trainings konnte ich noc...
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Nach einem missglückten Start in die Testlaufserie konnte ich mich steigern und den zweiten Sprint sowie den Middle gewinnen. Auf der abschliessenden Langdistanz reichte es nochmals für einen sehr guten 2. Rang. Mi...
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Ende dieser Woche gilt es ernst: Auf dem Programm stehen vier Selektionsläufe für die WM. Diese Testläufe werden gerade in relevanten Wäldern in Dänemark ausgetragen. Somit werden sicherlich jene schweizer Läufer an...
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Letzten Sonntag gewann die OL Regio Wil bereits zum 4. Mal die traditionelle Fünferstaffel. Dank sehr guten Leistungen aller Teammitglieder landeten wir einen souveränen Sieg. David Schneider übernahm mit klarer Streckenbestzeit au...
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Als Abschluss meines Finnlandaufenthaltes stand die Jukola auf dem Programm. Unser Team von Turun Suunnistajat nahm sich einiges vor für diese 7-Mann-Staffel. Mit dem 20. Rang konnten wir dann auch mehr oder weniger zufrieden sein. Leid...
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Gestern Abend startete ich bei einem finnischen Abend-OL in Forssa. Das ist kein normaler Abend-OL, sondern ein ziemlich grosser und bekannter Lauf, der zugleich zum World Ranking zählte. Mein Ziel war, das Gelernte der letzten 10 ...
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Die erste von zwei Finnlandwochen ist bereits vorbei. Ich habe viele Kartentrainings gemacht, meist in sehr schönem und anspruchsvollem Gelände. Es macht richtig Spass hier zu trainieren. Am Sonntag war ich mit meinem Club Tu...
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Ich habe eine intensive und lehrreiche Trainingswoche hinter mir. Unsere Trainer planten und organisierten wie gewohnt ein hochstehendes Trainingslager, bei welchem man gefordert wurde. Neben den vielen OL Trainings und den theoretischen WM-Vorbereitunge...
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Heute reist das schweizer Nationalteam bereits zum 3. Mal in die Region von Silkeborg/Arhus in Dänemark, wo im kommenden August die Weltmeisterschaften stattfinden. Nachdem ich in den meisten Trainingswäldern bereits einmal war, ge...
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Gestern trafen sich die Mitglieder des OL-Nationalkaders zu einem 5000m-Test auf der Bahn in Langenthal. In Absprache mit meinem Leichtathletiktrainer Hans Baumann arbeiteten wir einen recht hochgesteckten Zeitplan aus. Nachdem ich sch...
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Gestern Nachmittag nahm ich am sCOOL-Cup in Schaffhausen teil. Einerseits konnte ich da ein wenig trainieren, indem ich eine Richtzeit legte für die Schüler und anderseits konnte ich ein bisschen mithelfen den jungen, motiv...
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Dank den sehr guten Leistungen, kann ich auf eine ausgezechnete EM-Woche zurückblicken. Mit dem Exploit auf der Langdistanz habe ich meine Zielsetztung sogar klar übertroffen, denn mit dieser Medaille hätte ich nie gerechnet...
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So 7.5. Sprint Q & F
Mo 8.5. Mittel Quali
Di 9.5. Mittel Final
Mi 10.5. Ruhetag
Do 11.5. Lang Quali
Fr 12.5. Lang Final
Sa 13.5. Staffel
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Nach dem Trainingslager in Schweden reiste ich direkt weiter nach Finnland, wo ich bei meinem finnischen Club Turun Suunnistajat trainierte und mich zugleich auf die Tiomila vorbereitete. Ich lief die 10. und letzte St...
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Nach dem Testlauf vom 15. April trainierten wir mit dem Nationalkader noch bis Mitte Woche in Estland, bevor wir dann für den 2. Teil des Trainingslager nach Laxa in Schweden reisten. Auch dort trafen wir sehr gute Tra...
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Gestern erreichte ich beim letzten Testlauf für die EM einen nicht ganz zufriedenstellenden 8. Rang. Durch einen Fehler im Schlussteil verpasste ich eine bessere Platzierung. Die EM-Selektion wurde dadurch jedoch nicht gefährde...
