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Heute reise ich für einen Monat nach Neuseeland, wo ich beim Weltcupauftakt wiedermal Wettkampfluft schnuppern will. Neben den Wettkämpfen sind aber auch die Trainingsbedingungen bei sommerlichen Temperaturen ausschlaggebend, dass ich diese lange ...
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Am letzten Wochenende war ich das erste Mal wieder für einen Wettkampf angemeldet, und zwar für den Stadt-OL in Venedig. Zur Einstimmung lief ich am Samstag den Sprint, was richtig Spass machte in diesen vielen Gassen. Für den Sonntag war leider ...
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Auch nach dem fünften Monat bin ich gut im Fahrplan. Das Laufgefühl hat sich rasch verbessert und ich konnte bereits ein paar richtige Kartentrainings machen.
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Heute vor genau 4 Monaten wurde meine Achillessehne zusammengeflickt. Mit dem Heilungsverlauf bin ich nach wie vor zufrieden und ich habe schon wieder einige sportliche Highlights erleben können.
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Nach 19 Jahren war das mein erster Sommer ohne OL-Trainings und Wettkämpfe. Logischerweise fehlte mir etwas, doch so hatte ich Zeit beispielsweise mal richtig Ferien zu machen - was auch ganz schön war! Die ersten drei Monate der Reha-Phase sind n...
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Die meisten Spitzenläufer träumen momentan wohl von Medaillen und Titeln. Mein Ziel ist die vollständige Genesung und dass ich im kommenden Winter wieder schmerzfrei trainieren kann. Zwei ganz unterschiedliche Ziele, bei denen aber gleichwohl vie...
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Nun sind bereits zwei Wochen vergangen seit ich mir bei der EM-Staffel die Achillessehne gerissen habe. Die erste Reha-Phase ist gut verlaufen und der grösste Schock ist ebenfalls verdaut - nun kann es also wieder vorwärts gehen.
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Der Vollständigkeit halber hier noch die Karten sowie ein paar Kommentare zur EM in Falun/Mora.
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Bei folgenden Medien könnt ihr euch informieren:
Swiss Orienteering
SF Sport
NZZ online
Tagblatt
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Morgen beginnen die Europameisterschaften in Schweden mit der Qualifikation über die Mitteldistanz. Ich fühle mich bereit und freue mich auf spannende Wettkämpfe und tolles Gelände.
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Zusammen mit Kristiansand OK liefen wir dieses Wochenende bei der Tiomila auf den ausgezeichneten zweiten Rang. Alle 10 Läufer zeigten gute bis sehr gute Leistungen und so schafften wir es zum 4. Mal in fünf Jahren auf das Podest dieser prestigetr...
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Am Wochenende versuchte ich im Tessin den Wettkampfrhythmus wieder aufzunehmen und ich wollte zeigen, dass ich trotz den Problemen der letzten Wochen nach wie vor gut in Form bin.
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Am Ostermontag fand in Langenthal der erste nationale OL dieser Saison statt - leider ohne mich. Seit einigen Wochen kämpfe ich mit einer Entzündung an der Ferse und muss deshalb einige Tage auf Lauftrainings verzichten.
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Bei der Nacht-OL Schweizermeisterschaft in Wil gelang mir mit dem Sieg ein wunschgemässer Start in die OL-Saison. Ich lief ein fehlerfreies Rennen und kam somit ungefährdet zu meinem fünften Nacht-Titel.
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Die vergangenen Tage verbrachte ich im MOC-Camp in Süditalien, wo der Fokus vor allem auf den Sprint-OL gelegt wurde. Rund 70 Personen kamen in den Genuss von tollen Trainings in den verwinkelten Städtchen Puglias.
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In Näfels lief ich gestern bei den Schweizermeisterschaften im Cross auf den eher enttäuschenden 8. Rang. Nach einer guten Startphase hatte ich nach Rennhälfte Mühe das Tempo zu halten und kämpfte mich mit letzten Kräften ins Ziel.
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Seit bald zwei Wochen bin ich nun in Portugal und geniesse spannende OL-Trainings sowie das sonnige Wetter. Nach der ersten Woche mit dem Nationalkader startete ich beim Portugal O-Meeting und habe da meinen Formstand getestet.
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So eine Kältephase habe ich mir zwar nicht gewünscht, doch da ich am Samstag nach Portugal reise ist das Ende absehbar und ich konnte auch so ganz gut trainieren.
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Gestern fand in Bassersdorf bereits der erste Lauf des [ECHT BIO.]-OL-GP 2012 statt. Nach einer Qualifikation durften die schnellsten 6 Läufer im Final mit Massenstart gegeneinander antreten. Mir gelangen zwei gute Läufe und ich konnte mich als Si...
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Der Start ins 2012 und somit ins Jahr der Heim-WM ist reibungslos verlaufen, das Training läuft nach Plan und die Ziele für die kommende Saison sind fixiert.
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